Tipps Wenn es schwer wird, denke daran, wie es dir in der Zukunft gehen wird, wenn du die Angewohnheit überwunden hast. Nimm dir nur jeweils eine schlechte Angewohnheit vor, höchstens zwei. Mehr werden dich überfordern. Einige Menschen finden es leichter, allmählich mit einer Angewohnheit aufzuhören. Anderen fällt ein kalter Entzug leichter, d.h., sofort komplett damit aufzuhören. Finde heraus, was für dich funktioniert – auch, wenn das heißt, mehrere Versuche zu unternehmen. Wenn du an den Nägeln kaust, lackiere sie. Dann sehen sie zu hübsch aus, um daran zu kauen. Außerdem schmeckt es eklig. Weiter Information https://de.wikihow.com/Schlechte-Angewohnheiten-ablegen
Tipps Wenn es schwer wird, denke daran, wie es dir in der Zukunft gehen wird, wenn du die Angewohnheit überwunden hast. Nimm dir nur jeweils eine schlechte Angewohnheit vor, höchstens zwei. Mehr werden dich überfordern. Einige Menschen finden es leichter, allmählich mit einer Angewohnheit aufzuhören. Anderen fällt ein kalter Entzug leichter, d.h., sofort komplett damit aufzuhören. Finde heraus, was für dich funktioniert – auch, wenn das heißt, mehrere Versuche zu unternehmen. Wenn du an den Nägeln kaust, lackiere sie. Dann sehen sie zu hübsch aus, um daran zu kauen. Außerdem schmeckt es eklig. Weiter Information https://de.wikihow.com/Schlechte-Angewohnheiten-ablegen
